ラップトップを長い間使用して、頸椎は静かに抗議しています...
あなたはしばしばこのように感じますか:数時間働いた後、あなたの首は硬くなり始め、あなたの目は痛くなり、背中が痛くなりますか?あなたがそれを和らげるために休息やマッサージに立ち上がっても、痛みはすぐに戻ってきます。 これはあなたの体の問題ではありませんが、ラップトップを使用するときの姿勢は間違っています!
コアの問題は、スクリーンが低すぎて頭を下げて仕事に強制することであり、それが時間の経過とともに頸部および脊椎のひずみを引き起こすことです。
ラップトップスタンドは、さまざまな材料から作られた高さと角度の調整に汎用性を提供します。 それにもかかわらず、彼らの主な目的は、首の健康と全体的な幸福を高めることです。 あなたの快適さを高めるために、調整可能なラップトップがどのように機能するかを調べてみましょう。
ラップトップスタンドは、目の高さに合わせてコンピューターの高さを変更する柔軟性を提供します。 一部のラップトップスタンドは、高さが30mmから300mmに増加する可能性があります。 ユーザーは、単純なメカニズムでスタンドを好みの高さまで修正できます。 目的は、首のひずみと体の疲労を軽減するために、目を画面の中心に合わせて整列させることです。
人間工学は、悪い姿勢や使用に関連する潜在的な健康リスクを最小限に抑えます。 首の痛みとテキストの首は、多くのラップトップユーザーにとって一般的な問題です。 アメリカ理学療法協会(APTA)と労働安全衛生局(OSHA)は:
1.ユーザーは、ラップトップディスプレイを目の高さに合わせてください。 それは首の緊張を減らし、健康な脊椎の姿勢を提供します
2.タイピング中に腕が地面から90度であることを抑える
3.あなたの前腕は地面と平行なままでなければなりません
4.背中は座席の後ろにしっかりと座る必要があります
5.あなたの太ももが座席に快適に座っている間、あなたの足は地面にしっかりと座る必要があります
6.シートエッジは太ももに押し込むべきではありません
ただし、膝のラップトップでは、上記の使用位置が許可されていません。 そのため、ラップトップスタンドが必要です。 首、肩、または背中を曲げるのを避けるために、人間工学に基づいた位置を提供できます。 ラップトップ画面を目の高さに調整し、作業中に首の負担、目のひずみ、背中の痛みの可能性を減らすことができます。 ラップトップスタンドでラップトップを使用すると、オープンな姿勢を維持し、呼吸と循環を改善し、より警戒し、仕事に集中するのに役立ちます。
ラップトップスタンドを使用していない場合は、膝の上でラップトップを使用している場合があります。 これは、ラップでコンピューターを使用すると、多くの健康上の危険を引き起こす可能性があるため、これは良い考えではありません。
ラップトップスタンドでは異なる材料が提供されていますが、人間工学に基づいていることを確認することが重要です。 ほとんどのラップトップスタンドのデザインには、アルミニウムまたはプラスチックのいずれかの使用が含まれます:
アルミニウム: アルミニウムは、堅実で頑丈なデザインを提供し、調整された位置でより安定しているため、継続的に変化することなく完璧な視聴角度が得られます。 アルミニウムは自然に熱を放散することができ、ラップトップの冷却プロセスに有益になります。 アルミニウムスタンドは耐久性があり、摩耗や裂け目があり、長持ちします。 これらの機能により、アルミニウムはより人間工学に基づいたオプションになります。
プラスチック:
プラスチック製のスタンドは、アルミニウムのカウンターパートと比較して軽量です。 しかし、それらは頑丈ではなく、非導電性の性質のために熱散逸が少なくなります。 熱の蓄積により、ラップトップの温度が上昇し、実行可能なオプションが少なくなります。
ポータブルラップトップスタンドを入手することは、あなたが頻繁に旅行者であり、外出先で仕事を終わらせる必要がある場合に最適です。 軽量でポータブルスタンドは利便性を提供し、ラップトップを手間をかけないようにします。 これらのソリッドメタルラップトップスタンドは汎用性が高く、セットアップが簡単で、追加のツールは必要ありません。
ラップトップはコンピュータースタンドにしっかりと座って、首の負担を避けるために目レベルのディスプレイを確保する必要があります。 一般的に、陽極酸化を備えたアルミニウムなどの耐久性のある長期にわたる材料で作られたラップトップスタンドが理想的です。 それは軽量で、荒くて挑戦的な状況を処理することができます。 材料は、旅行中に発生する摩耗を処理できます。 超薄型パッケージに簡単に折りたたむラップトップスタンドを探してください。
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